Breath & Beyond — נשימה ומעבר

החצי הרוחני של העבודה — והקרוב ביותר למה שבאמת קורה במפגש איתי.

מה יש בה

שבעה מודולים: יסודות הנשימה הרוחנית, סשנים של נשימה מעגלית מחוברת, נשימה עם מנטרה, פסיכולוגיה רוחנית, מצבים גבוהים, נשימת זן ואנרגיה דקה, ומודול אחרון על תרגול דה-רפלקסיבי. 50+ שיעורי וידאו, 26+ תרגילים מונחים, ו — החלק שחשוב — ארבעה סשנים מונחים מלאים של שלושים עד שישים דקות.

ארבעת אלה הם הסיבה לקחת אותה. סשן של שלושים דקות הוא חיה אחרת לגמרי מטכניקה של חמש דקות, וכמעט שום דבר אונליין לא מלמד את הפורמט הארוך.

סדר

אחרי Mastering The Breath. היא מניחה שאתם כבר יודעים לקרוא גוף שהגיע למספיק, ובנשימה מעגלית מחוברת זה בדיוק המקום שבו זה חשוב.

הערה כנה על המספרים

הדף שלהם סותר את עצמו: 50+ שיעורי וידאו בגוף ו-150+ ב-FAQ שלו, 26+ תרגילים ואז 28+, שבעה מודולים ואז שישה. המספרים למעלה הם השמרניים.