דן ברולה
אחד המורים המשמעותיים ביותר בדרך שלי עם הנשימה — ואחד האנשים שעזרו להפוך Breathwork מתחום שולי לשפה עולמית
Field Picks · מורים וקורסים שאני מכיר, לומד מהם ומוכן לשים מאחוריהם את השם שלי
יש מורים שאנחנו מכירים מספר.
יש כאלה מסרטון.
ויש כאלה שהעבודה שלהם נכנסת בהדרגה לתוך הדרך שבה אנחנו עצמנו עובדים.
Dan Brulé שייך אצלי לקבוצה השלישית.
אני לומד מהעבודה של דן בעצמי, וההשפעה שלו על האופן שבו אני מסתכל כיום על נשימה היא משמעותית. לא משום שהוא המציא את הנשימה, ולא משום שאני חושב שיש אדם אחד שמחזיק באמת היחידה בתחום, אלא משום שהוא בילה יותר מחמישה עשורים בחיבור בין מסורות נשימה עתיקות, פיזיולוגיה, תרגול מעשי, מצבי תודעה ועבודה עם אנשים מסוגים שונים לחלוטין.
וזה בדיוק מה שאני מעריך בו.
לא "טכניקת קסם".
לא נשימה אחת שכביכול מתאימה לכולם.
אלא Breath Mastery — היכרות עמוקה מספיק עם הנשימה כדי לדעת מתי, למה ואיך להשתמש בה.
דן מלמד עבודת נשימה מאז שנות השבעים, כתב כמה ספרים בנושא, העביר סדנאות והכשרות ברחבי העולם ועבד לאורך השנים עם ספורטאי עילית, אנשי צבא, אנשי טיפול, מורים ליוגה, מנהלים, אנשי עסקים, מתרגלי מדיטציה ואנשים שפשוט רצו להבין טוב יותר את הדבר שהם עושים מהרגע שנולדו ועד הרגע האחרון: לנשום. חומר המקור של הקורס מציג יותר מ־250,000 תלמידים ב־67+ מדינות.
דן ברולה במבט אחד
- שם — Dan Brulé
- תחום — עבודת נשימה · Breathwork · Breath Mastery
- ותק — יותר מחמישה עשורים של לימוד, מחקר והוראה
- רקע — צוללן רפואי בצי האמריקאי, תלמיד של מסורות נשימה שונות בעולם
- לימוד בינלאומי — יוגה, פראניאמה, Qi Gong, מסורות נשימה מערביות ומזרחיות
- מחבר — Just Breathe וספרים נוספים על נשימה
- קהל — מאות אלפי תלמידים ברחבי העולם
- קורס מוביל — Mastering The Breath
- למה הוא ב־Field Picks — אני לומד מעבודתו בעצמי ומיישם חלק מהעקרונות בעבודת הנשימה שלי
למה הוא כאן
Field Picks לא אמור להיות מקום שבו אני אוסף כל קישור שמציע עמלה.
אם זה יהיה רק affiliate directory — אין לי עניין בזה.
אני רוצה לבנות כאן ספרייה של מורים, קורסים, כלים, ספרים, מערכות — ודברים שאני באמת מכיר.
במקרה של Dan Brulé, החיבור אפילו יותר ישיר. אני תלמיד של העבודה שלו. חלק מהאופן שבו אני חושב היום על נשימה — כמשפחה של כלים ולא כפרוטוקול אחד — קיבל עומק נוסף דרך הלימודים שלי איתו.
איור שנוצר עבור האתר הזה, לא תצלום תיעודי.
ולכן הוא נמצא כאן. לא כי אני חושב שצריך להאמין לכל טענה שיווקית שמופיעה בעמוד שלו, אלא כי אני חושב שיש שם עשרות שנים של ניסיון וחומר לימודי רציני שכדאי להכיר.
למה אני מתחבר לגישה שלו
יש כיום הרבה מאוד תוכן על נשימה. חלק ממנו מצוין. וחלק ממנו נראה כך:
- "תעשו 4–7–8 וזה ירפא הכול."
- "תנשמו דרך האף בלבד."
- "תוציאו יותר CO₂."
- "תעשו 30 נשימות חזקות."
- "תפעילו את עצב הוואגוס."
דן מגיע ממקום פחות צר. הוא מסתכל על הנשימה כמערכת של משתנים: קצב, עומק, שאיפה, נשיפה, עצירות, פה או אף, מתח בגוף, מיקוד, תנועה, מצב רגשי, הקשר.
וזה מדבר מאוד אל הדרך שלי. כי אם יש דבר אחד שלמדתי מהעבודה שלי עם אנשים, הוא שאין "נשימה נכונה" אחת יותר משיש "שיטה נכונה" אחת.
הכלי צריך לשרת את האדם.
Breath Mastery — יותר מללמוד עוד כמה תרגילים
המושג Breath Mastery הוא מבחינתי אחד המפתחות להבנת העבודה של דן.
אפשר ללמוד עשרה תרגילי נשימה מיוטיוב. אפשר לשמור עוד עשרים Reel-ים באינסטגרם. אבל mastery מתחיל במקום אחר. הוא מתחיל כשמבינים מה קצב עושה. מה נשיפה ארוכה עושה. מה עצירה עושה. מה נשימה מהירה עושה. מה CO₂ עושה. מה קורה כשאנחנו נושמים מתוך לחץ. מה קורה כשאנחנו משנים את הנשימה בכוונה. ומתי בכלל עדיף לא לשנות אותה.
זו גם אחת הסיבות שהקורס Mastering The Breath נכנס ל־Field Picks שלי. לא כי הוא "עוד קורס Breathwork", אלא כי הוא מנסה לבנות שפה.
Dan Brulé והשפעתו על עבודת הנשימה בשדה הריפוי הקוונטי
כמעט 90% מהעבודה שלי כיום משלבת נשימה בצורה כלשהי.
לפעמים מדובר רק בכמה דקות של ויסות. לפעמים הנשימה היא הדרך להיכנס למדיטציה. לפעמים היא מכינה ל־BQH. לפעמים היא משתלבת בעבודה עם גוף, טראומה ואינטגרציה. ולפעמים היא הופכת למפגש שלם בפני עצמו.
זו גם הסיבה שבניתי מחדש את עמוד עבודת הנשימה באתר. שם אני מסביר את ההבדל בין נשימה מודעת, נשימה איטית, נשיפה מוארכת, נשימה מחוברת, נשימה מעגלית, ריברסינג, פראניאמה, נשימת קופסה, נשימה בטנטרה ושיטות נוספות.
וכאן, בעמוד של Dan Brulé, אנחנו נשארים עם המורה והקורסים שלו. זו החלוקה הנכונה: עמוד השירות שלנו הוא עמוד הסמכות על עבודת נשימה, עמוד דן הוא עמוד הספק, ועמוד Mastering The Breath הוא הקורס עצמו.
הקורס
Mastering The Breath — קורס הדגל שאני לומד ממנו בעצמי
הקורס המרכזי שאני ממליץ עליו כרגע בעבודה של Dan Brulé הוא Mastering The Breath. הוא נבנה כתוכנית דיגיטלית מקיפה שמתחילה מהיסודות וממשיכה לעבודה עם טכניקות, פרוטוקולים, פיזיולוגיה, תרגול, מצבי תודעה ואינטגרציה.
לפי חומר הקורס הנוכחי, התוכנית כוללת 6 מודולים ו־35 תתי־מודולים, 120+ שיעורי וידאו, 45+ תרגולי אודיו מונחים, 25+ תרגולי וידאו/אנימציה, 42+ איורים ומסגרות לימוד, שני סשנים מלאים של עבודת נשימה, שלושה דפי עבודה ותעודת סיום.
וזה חלק חשוב מאוד בעיניי: זה לא קורס שבו צופים בדן מדבר שעה ואז ממשיכים לחיים. יש בו הרבה תרגול.
מה מקבלים בקורס
- 6 מודולים מרכזיים — המסלול נע מהיכרות עם הנשימה ועד לבניית עבודה אישית ואינטגרציה
- 120+ שיעורי וידאו — שיעורים קצרים יחסית, שכל אחד מהם מתמקד ברעיון, טכניקה או הבחנה אחרת
- 45+ תרגולי אודיו — תרגולים מודרכים שאפשר להפעיל ולתרגל יחד איתם
- 25+ תרגולי אנימציה — תרגילי נשימה עם קצב ויזואלי, למי שלומד טוב יותר דרך ראייה
- 2 סשנים מלאים — חומר המקור כולל שני תרגולים מלאים באורך של כ־45–60 דקות
- 42+ איורים ומסגרות — חלק משמעותי מהקורס בנוי על המחשות ויזואליות ולא רק על הסבר מילולי
- 3 דפי עבודה — בעיקר בחלקים המתקדמים יותר, שבהם מתחילים לבנות ולשלב תרגילים
- תעודת סיום — עם סיום השיעורים והתרגולים, הספק מציע Certificate of Completion. זו תעודת השלמת קורס — לא רישיון רפואי ולא הסמכה קלינית.
ששת המודולים
מודול 1 · Introduction To The Breath — להכיר את הנשימה מחדש. המקום שבו דן מנסה לעשות משהו מעניין מאוד: לגרום לנו להפסיק לקחת את הנשימה כמובן מאליו. המודול עוסק בקשר שבין דפוסי נשימה, עוררות, מערכת העצבים, מצב רגשי, קשב והרגלים. הוא גם נכנס לנושאים כמו שונות קצב הלב, ויסות, אינטרוספציה והדרך שבה שינוי הנשימה יכול להשפיע על התחושה הפנימית.
העמוד המקורי משתמש כאן בהרבה טענות חזקות מאוד — חלקן רפואיות מדי בשבילי — ולכן אצלנו אני מציג את זה אחרת: לא "הנשימה מרפאה הכול", אלא הנשימה היא אחד המשתנים שאנחנו יכולים לשנות באופן רצוני, ולכן כדאי להבין אותה.
מודול 2 · How To Breathe — איך לנשום, ובעיקר איך לחשוב על נשימה. לא "נשימה נכונה אחת", אלא בנייה של הבנה סביב דפוסים, קצב, עומק, עצירות, נשימה דרך האף והפה ומה קורה כאשר משנים אותם.
מודול 3 · Understanding Breathwork — להבין עבודת נשימה. המעבר מהרעיון של "תרגיל" להבנה רחבה יותר של Breathwork כתחום. למה שיטות שונות יוצרות חוויות שונות? מה ההבדל בין עבודה מרגיעה לעבודה מעוררת? ומה אנחנו עושים כשאנחנו משנים נשימה בצורה מכוונת?
מודול 4 · Breathwork Protocols — פרוטוקולים וטכניקות. כאן מתחילים לעבוד באופן יותר מובנה עם רצפים שונים. המטרה אינה רק לדעת עוד טכניקה, אלא להבין באיזה מצב משתמשים באיזה כלי.
מודול 5 · Breath Mastery — לבנות שפה אישית עם הנשימה. זה אחד החלקים שאני אוהב יותר ברעיון של הקורס. במקום להישאר תלמיד שמבצע הוראות, מתחילים להבין איך לחבר עקרונות ולבנות תרגול בהתאם למטרה. גם דפי העבודה של הקורס נמצאים באזור הזה ומאפשרים ניסוי ובנייה של תרגילים אישיים.
מודול 6 · Implementation & Integration — להפוך ידע לתרגול. כי קורס נשימה שלא נכנס לחיים הוא עוד קורס ששוכב בחשבון המשתמש. החלק האחרון נועד לחבר בין כל הידע לבין פרקטיקה. מתי להשתמש במה. איך לתרגל. איך להכניס נשימה לתוך יום אמיתי.
מה Dan Brulé מלמד על "נשימה נכונה"
אחד החלקים המעניינים בבונוס Shut Up & Breathe הוא דווקא הרעיון שאין נוסחה אחת שנקראת "נשימה נכונה". החומר עוסק, בין היתר, במתח גופני, נשימת יתר, חשיבות הפחמן הדו־חמצני, אפקט בוהר, תחמוצת חנקן, אנחות מכוונות ודרכים שונות להשתמש בנשימה בהתאם למצב.
זה מתחבר בדיוק לגישה שאני רוצה להביא גם לעמוד עבודת הנשימה אצלנו: לא להפוך טכניקה אחת לדת. ללמוד את המפה.
הבונוסים שמגיעים עם Mastering The Breath
חומר המקור מציג כרגע חמישה בונוסים עיקריים.
- Shut Up & Breathe — ספר דיגיטלי נוסף של דן שמציג את העקרונות הבסיסיים שלו לעבודת נשימה
- Breath & Breathing VIP Newsletter — גישה לניוזלטר שבו הוא ממשיך לשלוח טכניקות, רעיונות ופרוטוקולים
- Breath Hold Challenge עם Stig Severinsen — אתגר של שבעה ימים בתחום עצירות הנשימה בהובלת Stig Severinsen, אלוף עולם בצלילה חופשית ומחזיק שיאי גינס
- Exclusive Support Line — גישה לצוות התמיכה סביב הקורס
- Community Group — קהילה של תלמידים שמתקדמים בתוכנית יחד
מה אנשים מוכרים בתחום אומרים על Dan
אני לא אוהב לבנות עמוד רק על celebrity endorsements, אבל במקרה הזה הם כן נותנים הקשר מעניין.
"הנשימה היא המפתח האולטימטיבי לרווחה שלכם… ודן ברולה הוא המאסטר שיראה לכם איך. אני אוהב את ההוראה שלו והיא השפיעה עליי עצומות."
טוני רובינס
"דן ברולה הוא מאסטר אמיתי ומעורר השראה עמוקה."
מארק דיוויין, PhD, מפקד סיילים בדימוס, מייסד SEALFIT
"אם יש לכם הזדמנות להתאמן עם דן, אני ממליץ בחום על כל העבודה שלו. הוא באמת מאסטר של עבודת נשימה."
סטיג סוורינסן, אלוף עולם בצלילה חופשית ומחזיק שיאי גינס
"הוא שוזר יחד פיזיולוגיה של נשימה, פסיכולוגיה ורוחניות בדרכים מעשיות באופן ייחודי, שכמעט כל אחד יכול ללמוד."
פיטר מ. ליצ'פילד, PhD
ומה אומרים תלמידי הקורס?
כאן דווקא יש כמות עצומה של חומר. הקו שחוזר בביקורות אינו רק "זה שינה לי את החיים", אלא דברים הרבה יותר מעניינים מבחינתי: הקורס בנוי היטב; יש שילוב בין תיאוריה לתרגול; ההסברים קצרים וברורים; קל לחזור לחומרים; יש מגוון רחב של טכניקות; וגם אנשים שכבר למדו נשימה מגלים בו חומר חדש.
לדוגמה, Csilla Gal מתארת את הקורס כאחת מחוויות הלמידה הטובות שעברה, ו־Jossie Angeles, שכבר הייתה מנחת נשימה מעגלית מוסמכת, כתבה שחיפשה תמונה רחבה יותר של טכניקות ונשימות ומצאה אותה בקורס. Martina Esberger Chowdhury מדגישה את המבנה הברור, השיעורים הקצרים והדגמות הנשימה של דן.
אלו הביקורות שהייתי מעלה למעלה. לאו דווקא את הביקורת שמבטיחה שהטראומה נעלמה בלילה.
מחיר, גישה ואחריות
בעת שהחומר נבדק, Mastering The Breath מוצע ב־$97. עמוד הספק מציג ערך כולל של $2,120 ומסגרת אותו כהנחה של 95.4%; זו הערכת הערך של הספק, לא הערכת שווי עצמאית של שדה הריפוי הקוונטי.
החבילה כוללת כיום גם גישה דיגיטלית מיידית, גישה לכל החיים לפי תנאי הספק, עדכונים עתידיים של גרסת הקורס, 60 יום אחריות להחזר לפי תנאי הספק, ותמיכה וקהילה.
מחירים, בונוסים ומדיניות יכולים להשתנות, ולכן לפני רכישה תמיד כדאי לבדוק את התנאים העדכניים בעמוד הספק.
מה הוא מלמד
הסיפור של דן מתחיל הרבה לפני ש־Breathwork הפך לטרנד
אחד הדברים שאני אוהב בסיפור שלו הוא שהוא לא התחיל כמותג.
לפי הסיפור שדן מספר בעצמו, הילדות שלו כללה רגע פשוט שבו שמע בבית ספר קתולי את סיפור "נשמת החיים" מספר בראשית, והרעיון שהחיים נכנסים לגוף דרך הנשימה נשאר איתו. מאוחר יותר, כשהיה צוללן רפואי בצי האמריקאי וחווה מצבים שבהם הנשימה הפכה לדבר מאוד מוחשי — כולל חוויות כמעט־טביעה — הסקרנות הפכה לעיסוק עמוק.
משם הוא המשיך לחקור כמעט כל כיוון אפשרי. מורי Qi Gong בסין. יוגים בהודו. דוג'ואים. מנזרים. עבודה מערבית ומזרחית. נשימה לביצועים. נשימה למדיטציה. נשימה למצבי תודעה. נשימה ככלי לחיים היומיומיים.
הוא מתאר יותר מחמישים שנות לימוד שבהן עבר בין שיטות, בתי ספר, מסורות וגישות שונות, תוך ניסיון להבין לא רק "איך לנשום" אלא מה סוגים שונים של נשימה עושים ולמה.
האמנות, המדע והרוח של הנשימה
אחד הדברים שהכי מאפיינים את Dan Brulé הוא שהוא לא נשאר במחנה אחד.
הוא לא רק פיזיולוגיה. לא רק יוגה. לא רק מדיטציה. לא רק performance. ולא רק רוחניות.
הוא מחבר בין כמה עולמות. מבחינתי, זה גם היתרון וגם המקום שבו צריך להפעיל הבחנה.
כאשר דן מדבר על CO₂, Bohr Effect, Nitric Oxide או נשימת יתר — אפשר לבדוק את הדברים בכלים של פיזיולוגיה. כאשר הוא מדבר על פראנה, Spirit, altered states או "Spiritual Breathing" — זו כבר שפה חווייתית ורוחנית.
אני אוהב את שני העולמות. אני פשוט לא מערבב ביניהם כאילו הם אותו סוג של ידע.
אם הנשימה הפכה אצלכם ממשהו שקורה לבד — למשהו שאתם רוצים להבין
זו מבחינתי הנקודה שבה Dan Brulé נהיה מעניין.
לא כשמבטיחים שנשימה תפתור כל בעיה. אלא כשמפסיקים לחשוב עליה כעל רקע לחיים ומתחילים לראות כמה מידע, הרגל ודפוס יושבים בתוך הפעולה הפשוטה הזאת.
אנחנו עושים אותה בערך כל רגע. כאשר אנחנו לחוצים היא משתנה. כאשר אנחנו נרדמים היא משתנה. כאשר אנחנו מתרגשים היא משתנה. וכאשר אנחנו לומדים לעבוד איתה במודע, אנחנו מקבלים כלי שנמצא איתנו כמעט בכל מקום.
אולי זו הסיבה שאני ממשיך ללמוד את התחום. ואולי זו גם הסיבה שדן ממשיך ללמד אותו אחרי יותר מחמישים שנה.
להכיר את Mastering The Breath →
הספרים של Dan Brulé
דן כתב לאורך השנים כמה ספרים וחוברות סביב הנשימה, כאשר המוכר ביותר הוא:
- Just Breathe — Master Breathwork for Success in Life, Love, Business and Beyond
- Shut Up & Breathe
- A Formula for Transformation
- The Principles of Breath Therapy
- Zen & the Art of Breathing
- Stress & Breathing
- A Brief Introduction to Chinese Medical Breathing Exercises
- The Art & Science of Breathwork
- Spiritual Breathing
מה הוא עושה טוב
הוא מלמד שיקול דעת, לא טריקים
הדבר שאני חוזר אליו שוב ושוב בחומר שלו הוא החלק שעוסק במתי לא ללחוץ: איך לקרוא גוף שהגיע למספיק, איך להבדיל בין שחרור למאמץ, מתי נשימה שקטה ואיטית היא התשובה הנכונה והסשן הקתרטי הגדול הוא פשוט הכלי הלא נכון.
כמעט שום דבר אחר בתחום לא מקדיש לזה זמן, וזה החלק שהכי תצטרכו אם אי פעם תעשו את זה עם אדם אחר.
רוחב שכמעט לאף אחד אין
פראניאמה, נשימה רפואית רוסית, תרגולים מהמזרח התיכון ומאסיה, נשימה מעגלית מחוברת, עצירות נשימה, נשימה רוחנית. הוא אסף אותם במשך חמישה עשורים מהמסורות שהם שייכים להן, במקום למתג מחדש אחת מהן.
זו הסיבה שההוראה שלו יכולה לענות על איזו שיטה, למי, ומתי — שאלה שהכשרה של שיטה אחת לא יכולה לענות עליה מבנית.
זו ספרייה, לא סדנה
סדנה מרוכזת של סוף שבוע נותנת לכם חוויה ודף מידע. כאן מדובר בחומר שעוברים בקצב שלכם וחוזרים אליו בעוד שלוש שנים כשמגיע מישהו עם משהו שלא פגשתם. גישה לכל החיים ועדכונים חינם הם חלק מזה, ואי אפשר לחזור לסוף שבוע כשצריך אותו.
המחיר, שהוא החלק שלא מסתדר
כל אלה נתונים שהוא עצמו מפרסם. אימון אישי אצלו עולה 10,000 דולר. הכשרה או ריטריט של שבוע — 8,000 דולר לאדם. יום הכשרה ארגונית — 10,000–12,000 דולר. חלק גדול מהווידאו שבתוך Mastering The Breath צולם בהכשרת מטפלים בת שישה חודשים, שאנשים שילמו 2,500 דולר כדי להשתתף בה.
אותו חומר עצמו, כתוכנית שנשארת אצלכם: 97 דולר. כל שבע התוכניות יחד, ה-Legacy Collection: 397 דולר.
אני לא אעמיד פנים שאני יודע להסביר את זה. מה שאני כן יכול להגיד לכם זה שההנחה רצה תחת באנר של הצעה מוגבלת, ושמחיר כזה הוא החלטה שמישהו קיבל ויכול לבטל.
מה לשקול לפני שנרשמים
דף המכירה מבטיח דברים שהאתר הזה לא מבטיח
אני ממליץ על ההוראה. אני לא ממליץ על השיווק שסביבה, וכדאי שתראו אותו לפני שתפגשו אותו.
הדפים שלו מתארים עבודת נשימה כ"חלופה טבעית לטיפול או לתרופות". הם אומרים שהיא "תפחית משמעותית את הסיכון שלכם למחלה" ותעזור לכם "לחיות עד חמש שנים יותר". ב־Breath & Body יש מודול בשם "נשימה לירידה במשקל ולמחלות", ונכתב שמצבים "אפילו יכולים להירפא לחלוטין" מאימון מחדש של הנשימה.
שדה הריפוי הקוונטי לא טוען אף אחת מהטענות האלה ולא עומד מאחוריהן. לנשום טוב זה טוב בשבילכם, זה משפיע על מערכת העצבים בדרכים שניתנות למדידה, וזה לא טיפול במחלה ולא תחליף לתרופה. אם אתם נוטלים תרופה — תמשיכו. אם משהו צריך אבחון — זה שייך לרופא.
ואם אתם רוצים שמישהו יבטיח לכם שנשימה "תרפא" מחלה, תמחק טראומה או תחליף תרופות — זה גם לא האופן שבו אני רוצה להציג אותו כאן. העמוד המקורי של הספק משתמש בחלק מהניסוחים האלה. אני לא.
המספרים בדפים שלו סותרים זה את זה
דף אחד אומר 100,000 תלמידים ב־100+ מדינות; אחר אומר 300,000 ב־75+; חומר הקורס הנוכחי אומר 250,000 ב־67+. אחד מפרט 50+ שיעורי וידאו וה־FAQ שלו עצמו אומר 150+.
שום דבר מזה לא משנה אם ההוראה טובה. זה כן אומר לכם שהדפים נכתבו כדי למכור ולא כדי להיות מדויקים, וכדאי לדעת את זה לפני שקוראים מספר מסוים כהבטחה.
זה בקצב שלכם, באנגלית, ואף אחד לא מחכה לכם
אין מחזור חי, אין שיחה קבועה, אין מורה שישים לב שהפסקתם. גישה לכל החיים היא יתרון אמיתי, והיא גם הסיבה שקיימים קורסים אונליין שלא הושלמו. אם אתם מסיימים דברים רק כשיש תאריך וחדר — הכשרה חיה היא הקנייה הנכונה יותר, גם פי עשרה במחיר.
לעבודת נשימה יש התוויות נגד אמיתיות
תרגולי נשימה חזקים לא מתאימים לכולם. אם אתן בהריון, או שיש לכם מצב קרדיווסקולרי, אפילפסיה, אסתמה קשה, היפרדות רשתית, לחץ דם גבוה לא מאוזן, היסטוריה של פסיכוזה, או שאתם בשלב חריף של פוסט־טראומה — קחו ייעוץ מקצועי קודם, ולכו לאט.
אני מקבל עמלה
Field Picks הוא אזור ההמלצות והאוצרות של שדה הריפוי הקוונטי. עמוד זה כולל קישורי שותפים. אם תרכשו דרך קישור כזה, ייתכן שאקבל עמלה מהספק ללא תוספת למחיר שלכם. אני לומד מעבודתו של Dan Brulé בעצמי, וההמלצה כאן מבוססת על ההיכרות שלי עם החומר ולא על גובה העמלה.
למי זה מתאים
מי שרוצה להבין עבודת נשימה מעבר לכמה תרגילים בודדים
מתרגלי יוגה ומדיטציה שרוצים להרחיב את שפת הנשימה שלהם
מאמנים ומנחים שרוצים להבין טוב יותר את הכלים שהם כבר פוגשים
מי שסקרן לגבי הקשר בין נשימה, גוף, אנרגיה, מיקוד ומצב תודעה
מתחילים — הקורס בנוי כך שאפשר להיכנס מהבסיס
מי שכבר עובד עם נשימה ויכול לבחור להעמיק בחלקים אחרים
שאלות נפוצות
מי זה Dan Brulé?
Dan Brulé הוא מורה וסופר בתחום עבודת הנשימה, שפועל בתחום מאז שנות השבעים. הוא לימד לאורך השנים מאות אלפי תלמידים, כתב ספרים בנושא והעביר הכשרות וסדנאות בעולם.
מה זה Breath Mastery?
זה השם שדן משתמש בו לגישה רחבה שבה לא לומדים רק טכניקה אחת, אלא מפתחים הבנה של דפוסי נשימה שונים והדרך להשתמש בהם בהתאם למצב ולמטרה.
מה זה Mastering The Breath?
זהו הקורס הדיגיטלי המרכזי שלו, הבנוי משישה מודולים וכולל יותר מ־120 שיעורי וידאו, עשרות תרגולי אודיו ווידאו, סשנים מלאים, המחשות ודפי עבודה.
האם צריך ניסיון קודם?
לא. הקורס בנוי להתחיל מהיסודות ולהתקדם בהדרגה.
האם מקבלים תעודה?
כן, הספק מציע Certificate of Completion למי שמשלים את החומרים והתרגולים. זו תעודת סיום ולא רישיון טיפולי.
כמה זמן יש גישה?
לפי התנאים המוצגים בחומר הנוכחי, הרכישה כוללת גישה לכל החיים ועדכונים עתידיים של הקורס.
מה המחיר?
בחומר הנוכחי המחיר המוצג הוא $97. המחיר והבונוסים עשויים להשתנות, ולכן יש לבדוק את עמוד הספק בזמן ההרשמה.
האם יש אחריות?
עמוד הספק מציג כרגע 60 יום להחזר כספי בהתאם למדיניות שלהם.
האם זה קורס להכשרת מטפלים?
לא הייתי מציג אותו כך. הקורס מעניק Certificate of Completion. לדן יש ולימד לאורך השנים גם הכשרות מעמיקות יותר, אבל Mastering The Breath עצמו צריך להיות מוצג אצלנו כקורס לימודי מקיף.
האם עבודת הנשימה מחליפה טיפול רפואי או נפשי?
לא. עבודת נשימה יכולה להיות פרקטיקה משלימה לרווחה, מודעות ותרגול אישי, אך היא אינה תחליף לרפואה, פסיכותרפיה או טיפול נשימתי קליני.
למה ניצן ממליץ על Dan Brulé?
כי אני לומד מעבודתו בעצמי. ההמלצה כאן אינה מבוססת רק על חומר שיווקי או על עמלת שותפים, אלא על ההיכרות שלי עם הדרך שבה הוא מלמד Breathwork ו־Breath Mastery.
לחלק מהקישורים בעמוד הזה יש הסדר עמלות, והם מסומנים בנפרד ליד כל המלצה. עמלה לא קובעת מה נכנס לכאן ולא את הסדר.
החדר שבו הוא באמת עובד
ראיון על השנים של העבודה עם טוני רובינס — החלק בהיסטוריה שלו שמסביר את ההיקף.
